在吴雨桐的“特别关照”下，叶凡住的房间原本是堆放杂物的，所处位置远离卧室。
不过，这倒正好成全了叶凡，因为如此一来，就显得特别安静。
而练功对环境的要求是比较高的，因此，很多道人会选择深山旷野之中去修炼。
对照歌诀，按着自己的理解，叶凡开始尝试修炼道家内功心法。
第一式：盘腿坐在床上，脊梁挺直，屈大拇指于四小指下，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息（轻细无声）10分钟。
第二式：完成后，接着让上下牙齿相叩作响三十六次，以两手十 指相叉，抱住后脑(此时两手掌心紧掩耳门)。呼吸9次，气息微微不使有声。
第三式：上式毕，呼吸9次。放下所叉之手，两手掌掩在两耳处，食指叠于中指之上，随即用力滑下，弹在后脑上，状如击鼓(此即气功术语之“鸣天鼓”)，左右指同时弹击24次。
……
不知过了多久，整套心法计十二式全部完成。
叶凡长长地舒了口气，此时自觉全身从未有过的神清气爽，耳聪目明，更有甚者，脐下三寸之命根之处已是梆硬。浑身上下都透着一股充沛的力量，直达四肢百骸。
叶凡正要感慨此道家功法之玄妙，仅第一次修炼即有明显效果。
就在此时，听到一阵急促的敲门声，伴着几声叫唤：“阿吉，该起床啦！”
叶凡开始还在想，这谁呀，大清早的乱敲门，这小房间里除了自己一个人，哪来的什么阿吉？
阿吉？
等等！怎么听这个名字有点耳熟？
是了，叶凡猛的一拍大腿。
终于想起来了！
阿吉不就是昨天吴雨桐给自己新取的名字吗？
一念至此，叶凡赶紧起身下床，打开房门，站在外面的原来是刘妈。
还没等叶凡开口，刘妈气呼呼地嚷道：“我说阿吉，都几点了还不起床！真当自己是府上的姑爷呐？”
“刘妈，对不起！”叶凡面对刘妈冷嘲热讽，赶紧道歉，因为他知道自己身负重任，正所谓男子汉大丈夫能屈能伸，犯不着跟势利小人计较。
“什么？刘妈也是你叫的吗？没大没小！”刘妈似乎更生气了。
“那……”
“叫刘姥姥知道吗？”
“好的，刘姥姥，真的很抱歉！我没有手表，也没有手机，不知道时间，请问找我有什么事吗？”叶凡强忍着心中的怒火。
其实，叶凡在老家中医院上班的时候曾经买过一部最便宜的手机，可是刚到许州市火车站，还没出站台就被扒手给偷去了。不过，这事也得怪自己，因为毕竟是随身最贵重的物品，所以上火车之前就把手机里三层外三层地包得严严实实的，然而塞在了背包里。