五分钟后，我们结束了晨跑，回到了家。
看了一下时间，已经差一刻七点了，小区内人渐渐多了起来，汽车进进出出，在狭窄的通道内相互错车，缓慢前行。
“你饿不饿？要不要吃点东西？”林栋的声音从身后传了过来。
我摇了摇头，说道：“不怎么饿。”
“好，既如此，我们就继续吧！”林栋的兴致仿佛一直都很高涨，再次讲了起来：“刚才在楼下我给你讲的是‘道’，现在来说说‘术’。”
“道？术？”我面带着诧异，走到了他的面前。
“对，在我看来，形意拳也好，任何其他的国术也罢，都离不开这两样东西。”林栋轻轻顿了一下，继续道：“所谓‘道’，道就是根基，修炼的根基，其目的在于强身健体、修持自身，正如桩功与长跑，你只要坚持下去，用不了多久，你就会看到自己的变化，你的体能就会逐渐地恢复与提升。然而，这还不够，需要‘术’加以强化，从而挖掘出自身巨大的潜力。”
“那‘术’是什么？”我没忍住追问道。
“简单地说，术就是一种杀人技。”林栋毫不避讳地说道。
闻言，我倒吸了一口冷气。
林栋微微一笑，道：“你不用这样看着我，它是杀人技不假，但不代表你学了它就要去杀人，你可以用它自保或是救人。不过，话说回来，之所以如此称呼它，是为了突出它的功用，也就是电视剧中常说的一句话，以最快的速度将对手击倒！”
“好了，我们现在说回‘道’与‘术’的问题。”林栋双手负后，简单地踱了几步，道：“用一种通俗的方式去讲，就是我们经常挂在嘴边的‘阳’与‘阴’，阴阳本为一体，少了谁都不可以，而我们的国术之所以强大，之所以外国人学不会，也正在于此。”
“什么意思？”我追问道。
“相信你应该知道有很多外国人慕名而来，来学习我们的国术。他们自以为得到了其中的精髓，其实质上只是一些皮毛而已，其原因在于思想上的偏差。”林栋解释道：“在他们的眼中，阴是阴，阳是阳，二者泾渭分明，不能混淆，而在我们眼中看来它们本是一体的，少了谁都不可以。”
“单拿桩功与五行拳来说，它们就是阴与阳的关系，桩功只有通过五行拳，才最大程度发挥出它的作用，而五行拳只有以桩功为根基才能做到出拳如风，拳拳劲力。”林栋或许是担心这么说太枯燥了，随即向我展示了几下简单的拳法动作。
“这是炮拳？”我稍稍反应了一下。
“对，不错，炮拳最为简单直接，也最易上手。但即使如此，也要做到身形与步法的配合，拳到、身到、意到、心到，看似我只出了一拳，但这一拳中却包含了我对整套形意拳的理解，以及对三种劲力的运用。”林栋又做出了说明，随即说道：“说了这么多，我只希望你在打拳的时候，可以去体会里面的阴阳精神，带着思考去打拳，用心打好每一拳。”