赵立凡修炼的《形意拳体用秘要》讲究体为根本，通过站桩、套路练习悟意练劲，用为护法，主要是打法练习，讲究攻防技巧和以意运劲，当然两者都是相辅相成的。自从赵立凡感官系统境界突破后，他将自己独特的记忆和内视能力运用到了打法练习。
赵立凡的准嫂子李梅是特种兵出身，搏击能力尤为突出，两人切磋的次数不下百次，赵立凡目前的实战能力和这是分不开的，但是李梅发现赵立凡与人对战时只讲技巧，不讲杀伐，怕他吃亏，就通过关系给他弄了一些地下黑拳的视频。
赵立凡在打法练习的时候，脑海里浮现出视频里人物的招式，自己则在现实模拟应对，同时通过内视调整自己的动作幅度和角度，确保肌肉、骨骼状态达到最佳，发挥自己实力的极限。
这种练习方式刚开始的时候很困难，赵立凡好像一个提线木偶，搞得他差点放弃，但是经过将近一个月的练习后，熟练了起来，形意拳的打法练习和枪术练习都不是对着死物发狠了，而是好像在和一个无形之人进行殊死搏斗。
当然效果也是显著的，第一次和黑衣人宋锋搏斗的时候利用对方轻敌的心态和对内劲的不熟悉，虽然惊退了他，但是没有造成实质伤害，如果宋锋再坚持一会，赵立凡指定饮恨当场。但第二次赵立凡却手刃了宋锋，虽然有兵器长枪的缘故，但别忘了赵立凡那时练枪还不到一个月，而且枪法内劲的运用刚入门，最后还是形意拳建功。
回顾了一下自己半年来做梦一样的变化，赵立凡越来越像知道那次事故自己睡着后发生了什么，梦里的光团到底是什么，难道和小说里面描述的一样，冒顶打通了什么奇异的存在，让我得到了了不得的奇遇。
透过看守所监舍的小窗户，夜色暗了下来，这一天又将结束，赵立凡喃喃道：
“不对啊！当时冒顶被困的可不是我一个，黄毛那会是死了，可是还有师傅何峰，难道老天就钟情我，不对！师傅也有变化，差点忘了。”
原来那次事故后何峰的左腿没有保住，在市医院截了肢，煤矿善后赔偿的事情完成后，何峰的伤势也算稍微稳定了，他想回老家养病，毕竟在这儿花费比较大，所以11月下旬赵立凡和王佑、王佐还有队里的一个普工吉拉图相约去看望何峰。
赵立凡他们到了市中心医院后，王佑他们先过去了，赵立凡去上了个厕所，从厕所出来，听见一个女人在开水间喊道：
“不离婚跟在你身边算怎么回事啊，我先看看吧！”
由于声音挺大，赵立凡不由看了一眼，这个打扮妖艳的女人他在煤矿处理事故善后事宜的时候见过，是何峰的老婆，心想难道要和师傅闹离婚？他没有作声，只是为何峰感到可惜。
赵立凡进到病房的时候看见一个可爱的小女孩正坐在椅子上一板一眼的给床上的何峰念着励志故事，严肃的表情跟个小大人似的，这个女孩他也认识，视频的时候见过，是老何的女儿囡囡，老何是个宠女狂，特别疼爱自己的女儿，那会儿每天都要和女儿视频。