就这样赵立凡醒来的第二天凌晨，他胡思乱想了一会，母亲离去的悲伤也缓解了很多，虽然觉得自己情绪失控的症状已经好了，但是他也不敢大意，下床开始站桩，这是他目前知道除了练枪发泄外，压制情绪的最好办法。
刚摆开架势，他就想到了自己刚开始进入识海的那种无我之感，这种感觉已经深深刻在了他的心里，放空自己，试着感悟那种感觉，没几秒就进入了无我无物的状态。
赵立凡之前站桩也是经常进入这种无我状态，但是那得慢慢的放空自己，先做到无思无想，再是见物不似物，才能进入状态，少的时候需要几分钟，多了半个小时也不一定能进入，甚至很多时候根本进入不了，哪像今天，从开始准备不到一分钟。
而且那种感觉早已铭刻在赵立凡心里，只要他放空自己，体悟那种感觉，随时随地都可以进入无我无物状态。
外面的民警被赵立凡下床时手铐的拖动声吵醒，看到赵立凡在站桩，不由得感叹：
“怪不得这么厉害了，连住院都不放松对自己的要求，就是可惜……”
站完桩民警帮赵立凡打开手铐，赵立凡在卫生间洗了一个澡，他已经快一个月没这么痛苦的洗澡了，出来的时候人轻快可很多，这几个月情绪失控带给自己的压抑感也一扫而光，看到民警拿着手铐走了过来，赵立凡挠了一下头说道：
“大哥，可以稍等一下，我就在病房打套拳可以吗？躺了几天，身子都僵了，放心我绝不会逃跑。”
“这个，我倒不是怕你逃跑，你不会再失控吧！我可按不住你，你连手铐都能挣断。”民警纠结的说道。
“这个你放心，我现在神清气爽的，那会失控，我都觉得自己好了。”赵立凡露出了一个笑容，只不过长时间不笑了，面部的肌肉有点不太配合。
“你真的不会失控？”
“放心吧！”
“那好！我先出去了，就在外面，一个小时后再进来。”虽然赵立凡一再保证，民警也同意给他一小时时间，但是他不敢呆在屋里，万一了，在赵立凡手下自己毫无还手之力。
这是一个三人病房，但是赵立凡比较特殊，一个人住，他把两张床垛到一起，推到自己的床边，腾出的空间虽然不大，但是自己习练套路也勉强够了。
在门外通过门上窗户看到赵立凡两手随便举起一张床的民警，心里直呼变态，如果让他知道赵立凡根本没有用多少力气，估计会骂出声来。
场地腾出来后，赵立凡起点面正，两手下垂，两足为九十度之式，顺行天地自然之道，有无极式起手，开始了形意拳套路的习练。
自从赵立凡能够内视，除了站桩意外，不管是套路练习还是打法练习，他都已经习惯了用内视调整自己的肌肉和筋骨状态，以求尽量的合理和完美，可是今天套路练习还是赵立凡醒来后第一次内视，他发现了和原先不同的情况。