林庸在经历过方才惊心动魄的投生风波后，现在藏在厨房的一个墙角里，惊魂未定闭上了眼睛。并不是因为他惧怕活动，而是现在他实在没什么好做的。
要说食物，自己投生的这只壁虎刚刚才进食完一只蟑螂，现在腹中充盈，而且壁虎大多以爬虫为食，就算再不济，林庸也不会让自己饿着。
另一方面，因果结断尾逃生，自己误打误撞刚投生过来就成功经历了一次，所以在断尾长出来之前，林庸是不用在为此而奔波，所以，林庸选择回到了现实之中，去接受大漠荒凉的洗礼。
早晨八点过二十分，林庸走出了石房子。然而让林庸没想到的是，那涂影孤瘦的身影，依旧比他更早，迎着寒风在场地中等待着他。
提前十分钟都不行？林庸暗下决心，明天我提前半个小时！
轮回有一个好处，那就是睡眠质量可以的到充分的保证，只要进入轮回之中，那林庸将完全进入‘深度睡眠’当中，而正常人即使睡一天，这种‘深度睡眠’的时间也只有一到两个小时，而只有‘深度睡眠’下，大脑的机体才能得到充分的休息。
“我说涂影，你怎么这么早啊？”林庸揉着眼睛走上前去。
涂影面色冰冷：“注意，在这个基地里，我是你的教官！称呼是最基本的军事素养，只要在这个基地当中，那你就必须称之我为‘教官’，这是命令。”
林庸无趣地扁扁嘴：“教官？……你好像年纪还没我大吧？你不觉得别扭吗？”
涂影两手抱胸：“既然如此，你今天的伙食供应……”
“涂教官！！！请布置任务！”林庸昨天就没吃饱，那一小点水更是两口就喝完了，这减少伙食实在是让林庸深恶痛绝，正击到他的软肋。
涂影侧过脸去，嘴角在不经意间微微一钩。
“涂教官，你笑了？”林庸凑过去看着涂影。
涂影眉头一锁：“哪有！别扯开话题！今天的训练任务，上午是‘运力方式’，下午为‘招式训练’，时间紧任务重，既然你来的早，那我们就早一点开始。”
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按照武术来说，运力原理也就代表着内功修养，而拳脚皮骨则代表着外功招式。
涂影就这么站在室外，开始对林庸教授：“当代社会里，很多中国古武术家总结出来的运力方式，随着时间的流逝都已经渐渐失传，一代不如一代。但实际上来说，真正的功夫都是内在运力的运力结果，例如传说中中国元末的大武术家张三丰先生，其太极招式看似十分简单，但真正的学问都在它精巧的运力方式上，才能以力化力，四两拨千斤。同样，如洪拳八极这些刚猛的招式，也一样需要内功技巧。在这里，我们的时间有限，仅仅学习如何将力量集于一点爆发，换句话来说，也就是怎么运用全身的力量，去动一动自己的小指头。”