沈富贵在送走陈老和袁老之后，整个人再一次恢复到了一种悠闲地状态。
每天的负重晨练，沈富贵还是带着大家一起修行。
经过近一年的负重锻炼，沈富贵感觉到肉身强度明显有了大幅度提升，经脉穴道能够储存灵气的量也有了微微增加，苦于没有高层次的炼体功法，只能用最原始的方法锻炼肉身。
在聂远修行的那个时代，大部分人都是以修炼元神体系为主，即便有那么一两家宗门以炼体为主，其功法也是比较低劣。
据聂远的记忆中记载，有一家叫做金刚门的小宗门，是以炼体功法为宗门传承。其掌门到坐化为止，也就修炼到第二阶段，相当于脱凡巅峰。
有一次金刚门掌门来请求聂远炼丹，因没有灵石付费，也曾以本门功法复印件（手抄本）来交换。
聂远随手将它转交给门内一个三代弟子。开始还好好的，这位弟子法体同修之后，同阶段弟子之间罕逢敌手。当时，聂远都准备也要修炼了，可惜该弟子在修炼到最后一个阶段时，不知道是功法的缺陷还是该弟子修炼不当，就在修为壁垒突破之际竟然爆体而亡。
从那以后，聂远就打消了修练炼体功法之心，安安心心修炼元神功法。
再后来，修炼界相继又发生了一些不利于炼体功法的事情以后，他们的修炼体系就渐渐开始没落了，到了后来大部分宗门甚至连修炼功法都失传了。
沈富贵叹了一口气，以他结合聂远修炼的心得，得出一条经验，法、体同修绝对是最正确的方法。
“唉，还是慢慢来吧，先把结金丹炼制出来再说！”
目前结金丹的主药朱血果，龙象角，乌舌兰都已经找到了，为了保证丹药炼制时的成丹率，那些种在茶厂后院的辅药还得再过一点日子才能采摘。
还有一个最令沈富贵担心的问题，根据记忆，聂远他本身具有三灵根体质，当初修炼到了通脉期大圆满时，可是足足用了三枚结金丹才完成凝丹期晋级，而一些单一灵根，或双灵根，只要一枚足矣。
聂远是三灵根，沈富贵是还要不如他的水，木，金，火系四灵根，这样的灵根在修炼界只能算下下品，与简称伪灵根的五灵根只有一步之遥，大部分三灵根、四灵根修士一生只能修炼到通脉期，终生无望凝丹期，而大部分伪灵根修炼者，甚至连练气的门槛都摸不到。
凝气期是修炼者第一大关，只有晋级凝气期，才算踏入修真门槛。而凝丹期，是修真者的第二个阶段，还有种说法是修炼之道的第一道鬼门关。因为晋级凝丹期的时候，修士就会开始面临天劫。
修士修炼速度的快慢和资质有关，和修炼的功法也有关。
而凝丹以及后续的化婴，元神等都会面临天劫，天劫的威力和修士的修炼功法相辅相成。
就像沈富贵修炼的是天级功法，所以他面临的天劫威力将会更大。
当初聂远修炼的是《长春诀》，而这部功法属于黄级功法，即便如此，聂远还是用了三枚丹药。晋级凝丹时，报废了一件中品法器，三瓶丹药。